100 postures de yoga avec bébé

Ce guide pratique propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance.

Pour la maman :
• tenir son bébé et le soulever
• le placer pendant l'allaitement
• détendre, raffermir le corps de la maman après l'accouchement.
Pour le bébé :
• l'aider à se détendre
• soulager ses tensions et l'éveiller en douceur