200 menus équilibrés en moins de 20 minutes
Véronique Liégeois
ISBN : 9782263057083
Description
Cuisiner vite, bon et équilibré : c'est possible !
Le rythme trépidant de la vie moderne laisse penser que préparer un repas équilibré est devenu un luxe. Les longs trajets dans les embouteillages ou les transports en commun, ou encore le besoin de temps libre, expliquent cette évolution. Qu'à cela ne tienne, Véronique Liégeois, diététicienne - nutritionniste, nous aide à relever le défi : cuisiner en moins de 20 minutes des menus gourmands et équilibrés ! En proposant des conseils utiles pour gagner du temps (privilégier le frais et le cru, réduire le temps de l'épluchage, se concentrer sur un plat principal, etc.), elle met la cuisine équilibrée en moins de 20 minutes à la portée de tous avec :
• Des conseils pour bien faire nos courses, anticiper d es nos besoins et choisir nos produits chaque semaine ;
• 200 recettes, de l'entrée au dessert ;
• 200 suggestions de menus pour composer nos plats ;
• Pour chaque recette : une variante et une as
Notes bibliographiques
Véronique Liégeois est diététicienne - nutritionniste et auteur culinaire. Elle collabore également à différents magazines, dont Prima et Elle à Table. Toujours à la recherche d'astuces pour simpli
Description
Cuisiner vite, bon et équilibré : c'est possible !
Le rythme trépidant de la vie moderne laisse penser que préparer un repas équilibré est devenu un luxe. Les longs trajets dans les embouteillages ou les transports en commun, ou encore le besoin de temps libre, expliquent cette évolution. Qu'à cela ne tienne, Véronique Liégeois, diététicienne - nutritionniste, nous aide à relever le défi : cuisiner en moins de 20 minutes des menus gourmands et équilibrés ! En proposant des conseils utiles pour gagner du temps (privilégier le frais et le cru, réduire le temps de l'épluchage, se concentrer sur un plat principal, etc.), elle met la cuisine équilibrée en moins de 20 minutes à la portée de tous avec :
• Des conseils pour bien faire nos courses, anticiper d es nos besoins et choisir nos produits chaque semaine ;
• 200 recettes, de l'entrée au dessert ;
• 200 suggestions de menus pour composer nos plats ;
• Pour chaque recette : une variante et une as
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Poids336 gr
- Livre de pocheOui
- Éditeuredi8
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
