4 heures par semaine pour un corps d'enfer
Timothy Ferriss
ISBN : 9782749915685
Description
4 heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés d'une santé éblouissante. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible !
Dans ce livre phénoménal, vous découvrirez :
• comment perdre 10 kilos en un mois, et sans faire de sport ;
• comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ;
• comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à... des glaçons ;
• comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ;
• comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures par semaine...
Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie.
Trop beau pour être vrai ? Les exemples et démonstratio
Notes bibliographiques
Surnommé " le Superman de la Silicon Valley " par le magazine Wired, TIMOTHY FERRISS est célébré pour sa créativité dans le monde de l'entreprise. Il a révolutionné l'approche du travail avec son b
Description
4 heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés d'une santé éblouissante. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible !
Dans ce livre phénoménal, vous découvrirez :
• comment perdre 10 kilos en un mois, et sans faire de sport ;
• comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ;
• comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à... des glaçons ;
• comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ;
• comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures par semaine...
Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie.
Trop beau pour être vrai ? Les exemples et démonstratio
Caractéristiques
- Poids968 gr
- Nombre de pages551
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Marque EditorialeMICHEL LAFON
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
