Bien dans sa tête, bien dans son poids

Un compagnon indispensable pour celles et ceux qui veulent mincir sans stress

Dans nos sociétés de surabondance, le poids est devenu une véritable obsession. Que ce soit pour des raisons médicales ou esthétiques, les nouveaux régimes, les nouveaux remèdes miracles font florès. Il ne se passe pas d'année sans que quelque nouvelle méthode ne fasse parler d'elle. Ce livre ne prétend pas être une " bible " exhaustive de tous les régimes possibles et imaginables. Il se veut plutôt le compagnon intelligent de toutes celles et tous ceux qui, à quelques mois de l'été, souhaitent perdre quelques kilos sans se stresser et stresser leur entourage – et ne plus les reprendre.Mais le premier pas, c'est la compréhension des phénomènes que l'on cherche à maîtriser. Le lecteur trouvera donc, pour commencer, une explication claire et précise du processus de prise et de perte de poids.Quant au régime lui-même, le choix du Dr. Jocelyne Oualid est simple: la diète protéinée, ou régime à très basse