C'est décidé, je marche !

Engagé dans la lutte contre la sédentarité, WeWard, l’application de marche n°1 en France propose dans cet ouvrage  un programme en 6 semaines pour se remettre en mouvement grâce à un geste élémentaire, bon pour le corps et l’esprit (mais aussi pour la planète)  : la marche  !

Véritable carnet de motivation, C'est décidé je marche est  une méthode ludique et facilement applicable au quotidien grâce à la stratégie des petits pas.
Chaque semaine, jour après jour, le lecteur est invité à relever des défis pour s’encourager à marcher davantage (faire une balade pendant la pause déj, inviter un ami à marcher le soir, faire son trajet travail-maison aller-retour 100 % &a