Comment ne pas finir comme tes parents ned
Soizic Michelot, Anael Assier
ISBN : 9791037506894
Description
Un manuel de référence pour découvrir la méditation à partir de 15 ans.
En savoir plus
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.
Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.
Notes bibliographiques
Anaël Assier partage son temps entre l'écriture, la communication, les vieux livres chinois, la méditation... Sans oublier l'arrosage de son chat et de ses bons
Description
Un manuel de référence pour découvrir la méditation à partir de 15 ans.
Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.
Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.
Caractéristiques
- Poids419 gr
- Date de publication25 août 2022
- Marque EditorialeARENES
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- LangueFrançais
