Dormir comme un sapiens

Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant…

Pourquoi la qualité de notre sommeil s’est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ? En se basant sur l’étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont

très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment :

• Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ;

Caractéristiques

• Poids500 gr
• DistributeurDILISCO
• Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
• Livre de pocheOui
• LangueFrançais
• Marque EditorialeLEDUC