Etats de conscience, sophorologie et yoga

"Connais-toi toi même", disait Socrate selon Platon. Cette injonction est toujours d'actualité. C'est pourquoi les biologistes étudient "les états de conscience" et se posent maintenant la question de la biologie de la conscience et d'une science de la conscience.

Ces états peuvent être classés en trois catégories :
• Les états de conscience naturels (éveil, sommeil, sommeil paradoxal qui correspond le plus souvent à un vécu de rêve).
• Les états de conscience altérés (pathologies mentales et neurologiques, intoxications sous drogues).
• Les états de conscience modifiés volontairement (méditations et relaxations yoga et zen).
À la suite de l'exposé scientifique de Pierre Etévenon, Bernard Santerre présente la sophrologie qu'il enseigne depuis trente ans ainsi que ses applications en relaxation dynamique, en médecine, en développement personnel et en entreprise. Puis, les différentes voies du yoga sont présentées. Une synthèse de ces deux méthodes qui se rév