Gérer le stress grâce aux tcc
ISBN : 9782807362161
Description
Tous les outils pour mieux gérer le stress
Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.
Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.
Le livre contient :
- un protocole de 10 séances clés en main
- des animations de groupe
- des feuilles de tra
Description
Tous les outils pour mieux gérer le stress
Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d’accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM(Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.
Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.
Le livre contient :
- un protocole de 10 séances clés en main
- des animations de groupe
- des feuilles de tra
Caractéristiques
- Poids304 gr
- DistributeurDILISCO
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages176
- CollectionCarrefour des psychothérapies
