Jetez votre balance, vous êtes guéri(e) !

Retrouvez le blog du Dr Xavier de la Cochetière sur
http://www.jetezvotrebalance.com


Les problèmes de surpoids envahissent notre société et perturbent chaque jour davantage la vie de nombreux individus. Pour le docteur Xavier de la Cochetière, le surpoids résulte d'un comportement, d'oublis, d'attitudes et surtout d'interprétations amenant logiquement à ce dérèglement. Il ne faut jamais renoncer car la régulation pondérale est toujours possible, même en cas d'obésité. Toute démarche concernant le poids doit donc s'adapter à chaque individu, à sa motivation présente (perte d'estime de soi, douleurs physiques...), à son environnement immédiat (repas d'affaires fréquents, réunions de famille, stress...), car seuls les comportements naturels attachés à l'alimentation permettront de réguler le poids. Il faut réapprendre à mastiquer, manger lentement, ne pas fin