La boîte à outils de la relaxation
Lara Histel-Barontini
ISBN : 9782100811199
Description
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
En savoir plusDescription
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- SérieBoîte à outils Efficacité / Bien-être au travail 21
- Nombre de pages192
- Marque EditorialeDUNOD
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
