La méthode r.a.i.n. - transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
Tara Brach
ISBN : 9782221254530
Description
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Notes bibliographiques
Tara Brach est enseignante en méditation et travaille en particulier sur la guérison émotionnelle et l'éveil spirituel. Elle est notamment l'auteure de
Description
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Caractéristiques
- Contributeur(s)Daniel Roche
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- ÉditeurGROUPE ROBERT LAFFONT
- Poids320 gr
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
