La méthode simple pour arrêter de manger ses émotions
Allen Carr, John Dicey
ISBN : 9782266355148
Description
La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !
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L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions telles que l'anxiété, le stress, la solitude ou l'ennui. La plupart des gens ont déjà ressenti cette envie de " manger pour se réconforter ". Mais cette compulsion peut rapidement vous enfermer dans un cercle vicieux où se succèdent excès alimentaires, culpabilité, mal-être... puis de nouveaux excès.
La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions
d'Allen Carr vous explique pourquoi vous ressentez ce besoin de consommer des aliments malsains, et vous propose des instructions claires et progressives pour vous affranchir de cette addiction, et ainsi mener une vie plus sereine et équilibrée.
En 1983, Allen Carr a con
Notes bibliographiques
Allen Carr (1934-2006) est un écrivain britannique spécialisé dans les addictions et les dépendances psychologiques, considéré comme l'expert n°1 de l'assistanc
Description
La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !
L'alimentation compulsive consiste à utiliser la nourriture pour tenter d'apaiser des émotions telles que l'anxiété, le stress, la solitude ou l'ennui. La plupart des gens ont déjà ressenti cette envie de " manger pour se réconforter ". Mais cette compulsion peut rapidement vous enfermer dans un cercle vicieux où se succèdent excès alimentaires, culpabilité, mal-être... puis de nouveaux excès.
La Méthode simple pour arrêter de manger ses émotions
d'Allen Carr vous explique pourquoi vous ressentez ce besoin de consommer des aliments malsains, et vous propose des instructions claires et progressives pour vous affranchir de cette addiction, et ainsi mener une vie plus sereine et équilibrée.
En 1983, Allen Carr a con
Caractéristiques
- Date de publication18 septembre 2025
- Contributeur(s)Véronique Gourdon
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
