Le grand livre des souffles
ISBN : 9782365499354
Description
PARCE QU’IL SUFFIT PARFOIS D’UN SOUFFLE POUR QUE TOUT CHANGE
Dans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration. Fruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » – des souffles ciblés, conçus pour retrouver le calme face à l’anxiété, dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser…
Chaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.
Conçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables a
Description
PARCE QU’IL SUFFIT PARFOIS D’UN SOUFFLE POUR QUE TOUT CHANGE
Dans ce guide pratique et profondément humain, le Dr David O’Hare nous invite à redécouvrir la puissance transformatrice de la respiration. Fruit de vingt ans de pratique et d’exploration, ce guide propose trente « RespirActions » – des souffles ciblés, conçus pour retrouver le calme face à l’anxiété, dissiper la fatigue mentale, soulager des douleurs, mieux dormir, poser des limites sans s’épuiser…
Chaque souffle devient un appui, une réponse. Il s’adapte à ce que l’on vit, là, maintenant.
Conçus pour être pratiqués en 3 à 5 minutes, chez soi, au travail ou dans les transports, ces souffles deviennent de véritables a
Caractéristiques
- Forme de produitLivre relié
- Marque EditorialeTHIERRY SOUCCAR
- CollectionQuatrième vague
- DistributeurDILISCO
- LangueFrançais
- Date de publication23 octobre 2025
