Le langage de la respiration - 20 exercices de breathwork pour améliorer votre santé physique et émotionnelle
Jesse Coomer, Brian Mackenzie, ...
ISBN : 9782385000165
Description
À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel.
La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez :
• Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété.
• Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme.
• Vous prémunir contre les effets physiques du surmenage et du stress chronique.
Grâce à des exercices pratiques et des techn
Notes bibliographiques
JESSE COOMER est aujourd'hui l'une des voix les plus importantes du monde de la respiration. En 2020, il a publié son premier livre sur
Description
À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel.
La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez :
• Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété.
• Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme.
• Vous prémunir contre les effets physiques du surmenage et du stress chronique.
Grâce à des exercices pratiques et des techn
Caractéristiques
- Marque EditorialeMEDICIS
- Nombre de pages280
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Poids400 gr
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
