Le pouvoir des petits riens
Rick Hanson
ISBN : 9782266254892
Description
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.
En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. "
Jack KORNFIELD
Rick HANSON
est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dan
Notes bibliographiques
Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il
Description
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.
En pratiquant ces " petits riens ", vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
" Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. "
Jack KORNFIELD
Rick HANSON
est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dan
Caractéristiques
- Poids137 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Date de publication21 mai 2015
- Livre de pocheOui
- Contributeur(s)Olivier Colette
- Nombre de pages264
