Le programme volte-face + cd inclus

Une méthode novatrice, pratique et positive de rétablir l'équilibre émotionnel en stoppant le cycle destructeur de la souffrance.

Faible estime de soi, états dépressifs, anxiété, agressivité, stress chronique, évitement, phobies, comportements compulsifs ou obsessifs, troubles alimentaires, épisodes panique, ...

Manifestations des blessures que chacun porte en soi, ces conduites et sentiments destructeurs alimentent insatisfaction et mal-être. Mais si, plutôt que d'encourager la personne souffrante à se perdre dans les dédales des " parties blessées " de son être, on lui proposait plutôt de mettre à profit ses " parties saines et fonctionnelles " ? Selon l'auteur de ce livre, la psychothérapie traditionnelle répète trop souvent la même erreur. Là où elle suggère d'entreprendre une profonde introspection jusqu'à la source des blocages et difficultés, lui propose plutôt de découvrir les outils concrets qui accélèrent la guérison et le retour à l'équilibre, av