Le stretching - nouvelle édition
Bob Anderson, Jean Anderson
ISBN : 9782263174711
Description
L'ouvrage de référence de Bob Anderson, le père du stretching - Nouvelle édition
En savoir plus
Traduit en 23 langues, vendu à plus de 3,5 millions d'exemplaires, cette nouvelle édition de
Stretching
est l'ouvrage incontournable pour retrouver son équilibre physique et mental.
Le stretching est une activité innovante, simple et douce, basée sur les étirements de toutes les parties du corps qui peut être pratiquée par tous, partout et à tout instant. Les étirements proposés sont variés et progressifs : des mouvements de base aux séries pour les pratiquants confirmés. Adaptés à chacun, ils seront utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir le mal de dos ou les troubles musculeux-squelettiques.
Le Stretching
, l'ouvrage ré
Notes bibliographiques
Bob Anderson, ancien professeur d'éducation physique américain, a imaginé une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps, et ce même sur son
Description
L'ouvrage de référence de Bob Anderson, le père du stretching - Nouvelle édition
Traduit en 23 langues, vendu à plus de 3,5 millions d'exemplaires, cette nouvelle édition de
Stretching
est l'ouvrage incontournable pour retrouver son équilibre physique et mental.
Le stretching est une activité innovante, simple et douce, basée sur les étirements de toutes les parties du corps qui peut être pratiquée par tous, partout et à tout instant. Les étirements proposés sont variés et progressifs : des mouvements de base aux séries pour les pratiquants confirmés. Adaptés à chacun, ils seront utiles tant aux sportifs qu'aux personnes voulant prévenir le mal de dos ou les troubles musculeux-squelettiques.
Le Stretching
, l'ouvrage ré
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Poids890 gr
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages239
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
