Les cahiers dr. good - enfin, je dors bien !
Marie-Christine Colinon
ISBN : 9782263172281
Description
Les cahiers du Dr Good !
, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
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Un Français sur trois se plaint de mal dormir. C'est pourquoi les troubles de sommeil sont devenus " une affaire nationale " : des nuits courtes à répétition retentissent sur notre santé et notre humeur. La bonne nouvelle ? Quel que soit votre cas – difficultés à vous endormir, éveils nocturnes, ou levers avant l'aube –, il est possible de retrouver un sommeil réparateur grâce à de bonnes habitude, sans passer par la case médicaments !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les mécanismes du sommeil et ses cycles,
le rôle du cervea
Notes bibliographiques
Marie-Christine Colinon est journaliste dans la presse écrite féminine et familiale grand public depuis près de 40 ans, spécialisée dans le domaine de
Description
Les cahiers du Dr Good !
, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
Un Français sur trois se plaint de mal dormir. C'est pourquoi les troubles de sommeil sont devenus " une affaire nationale " : des nuits courtes à répétition retentissent sur notre santé et notre humeur. La bonne nouvelle ? Quel que soit votre cas – difficultés à vous endormir, éveils nocturnes, ou levers avant l'aube –, il est possible de retrouver un sommeil réparateur grâce à de bonnes habitude, sans passer par la case médicaments !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les mécanismes du sommeil et ses cycles,
le rôle du cervea
Caractéristiques
- Nombre de pages63
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- Poids176 gr
- AudienceTous publics
