Les deux prochaines secondes - la première méthode non-psy de préparation mentale
Frédéric Mérelle
ISBN : 9782263188152
Description
La première méthode non-psy de préparation mentale, efficace pour les sportifs, mais accessible à tous.
En savoir plus
Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour dominer notre stress et optimiser nos capacités. Mais comment mettre cela en pratique ?
Ce livre vous donne les clés pour optimiser votre performance mentale, dans votre sport comme dans votre vie. Il présente de manière concrète ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ainsi que les pièges qu'il vous faudra éviter.
Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy, c'est-à-dire centrés sur l'action à venir et
Notes bibliographiques
Frédéric Mérelle est un spécialiste reconnu internationalement en santé mentale et performance dans le monde de l'entreprise et du sport de haut niveau. Il est préparateur mental de nombreux athlèt
Description
La première méthode non-psy de préparation mentale, efficace pour les sportifs, mais accessible à tous.
Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour dominer notre stress et optimiser nos capacités. Mais comment mettre cela en pratique ?
Ce livre vous donne les clés pour optimiser votre performance mentale, dans votre sport comme dans votre vie. Il présente de manière concrète ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ainsi que les pièges qu'il vous faudra éviter.
Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy, c'est-à-dire centrés sur l'action à venir et
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages176
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
- Marque EditorialeSOLAR
