Ma bible de la sophrologie - édition de luxe
ISBN : 9791028534585
Description
LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE
• Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
• Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir (dans cette nouvelle édition, encore plus d’exercices)...
• Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
• Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien.
Des spécialistes recon
Description
LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE
• Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.
• Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir (dans cette nouvelle édition, encore plus d’exercices)...
• Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.
• Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien.
Des spécialistes recon
Caractéristiques
- Poids1032 gr
- DistributeurDILISCO
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- LangueFrançais
- Marque EditorialeLEDUC
