Mes cartes pour bouger
ISBN : 9791028525972
Description
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !
45 CARTES D’EXERCICES AVEC :
- les postures et mouvements illustrés
- des indications pour réaliser l’exercice efficacement et sans douleur
- des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
- des niv
Description
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !
45 CARTES D’EXERCICES AVEC :
- les postures et mouvements illustrés
- des indications pour réaliser l’exercice efficacement et sans douleur
- des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
- des niv
Caractéristiques
- DistributeurDILISCO
- Poids457 gr
- LangueFrançais
- Marque EditorialeLEDUC
- Nombre de pages80
- Date de parution29 août 2023
