Méthode bonheur 3.0
Frédérique Corre Montagu
ISBN : 9782035953117
Description
Le bonheur, ça se cultive au quotidien ! Dans ce journal à remplir, un programme sur mesure est proposé avec des exercices, des conseils et des bilans avant/après pour être heureux et le rester ! Établis sur 6 mois pour un travail de fond avec des résultats rapides et efficaces, découvrez des objectifs précis au fil des semaines :
1er mois, se rencentrer ! Semaine 1 : écouter ses besoins • Semaine 2 : reprendre la maîtrise du temps • Semaine 3 : s’alléger • Semaine 4 : se libérer des mauvais modèles et des influences toxiques.
2e mois, savourer !Semaine 1 : apprendre à ralentir • Semaine 2 : ouvrir ses chakras •
Semaine 3 : être attentif aux pe
En savoir plus1er mois, se rencentrer ! Semaine 1 : écouter ses besoins • Semaine 2 : reprendre la maîtrise du temps • Semaine 3 : s’alléger • Semaine 4 : se libérer des mauvais modèles et des influences toxiques.
2e mois, savourer !Semaine 1 : apprendre à ralentir • Semaine 2 : ouvrir ses chakras •
Semaine 3 : être attentif aux pe
Description
Le bonheur, ça se cultive au quotidien ! Dans ce journal à remplir, un programme sur mesure est proposé avec des exercices, des conseils et des bilans avant/après pour être heureux et le rester ! Établis sur 6 mois pour un travail de fond avec des résultats rapides et efficaces, découvrez des objectifs précis au fil des semaines :
1er mois, se rencentrer ! Semaine 1 : écouter ses besoins • Semaine 2 : reprendre la maîtrise du temps • Semaine 3 : s’alléger • Semaine 4 : se libérer des mauvais modèles et des influences toxiques.
2e mois, savourer !Semaine 1 : apprendre à ralentir • Semaine 2 : ouvrir ses chakras •
Semaine 3 : être attentif aux pe
1er mois, se rencentrer ! Semaine 1 : écouter ses besoins • Semaine 2 : reprendre la maîtrise du temps • Semaine 3 : s’alléger • Semaine 4 : se libérer des mauvais modèles et des influences toxiques.
2e mois, savourer !Semaine 1 : apprendre à ralentir • Semaine 2 : ouvrir ses chakras •
Semaine 3 : être attentif aux pe
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages176
- Marque EditorialeLAROUSSE
