Mon cahier ménopause
Ingrid Haberfeld, Alice Wietzel, ...
ISBN : 9782263182358
Description
Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !
En savoir plus
Bien vivre la ménopause, c'est possible
!
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur... Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !
Avec Mon cahier Ménopause :
Décryptez ce qu'il se passe en vous :
le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
Limitez la prise de poids avec la nutrition spéciale méno.
En bonus, des recettes énergie et des aliments g
Notes bibliographiques
Ingrid Haberfeld est journaliste et auteure spécialisée en sport, bien-être, nutrition et santé. Passionnée et fervente adepte du Pilates et de la course à pieds, elle pratique ces deux sports depu
Description
Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !
Bien vivre la ménopause, c'est possible
!
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur... Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !
Avec Mon cahier Ménopause :
Décryptez ce qu'il se passe en vous :
le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
Limitez la prise de poids avec la nutrition spéciale méno.
En bonus, des recettes énergie et des aliments g
Caractéristiques
- Nombre de pages112
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication04 janvier 2024
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
