Mon cahier pilates au mur
Alice Parquet, Alice Wietzel, ...
ISBN : 9782263189630
Description
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
En savoir plus
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec Mon cahier Pilates au mur :
Apprenez les bases du Pilates
, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement
avec des séances ciblées.
Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux
: étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
Transformez-vous ph
Notes bibliographiques
Alice Parquet est coach sportive diplômée d'état et certifiée en Pilates tapis et machines. Elle propose des cours de Pilates en ligne sur www.leclubp
Description
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !
Avec Mon cahier Pilates au mur :
Apprenez les bases du Pilates
, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement
avec des séances ciblées.
Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux
: étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
Transformez-vous ph
Caractéristiques
- Nombre de pages112
- Poids200 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Éditeuredi8
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
