Mon cahier pilates minceur ned
Judith Samama-Patte, Alice Wietzel, ...
ISBN : 9782263186417
Description
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !
En savoir plus
Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training zone par zone, ciblant le ventre, la taille, les fesses, les cuisses, les bras, le dos, le pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps. Des séances cardio alliées à une alimentation minceur font le reste en brûlant les graisses. Un sport renfo et cardio complet pour un effet minceur de model ! La preuve : les Anges de Victoria's Secret en sont fan !
Au programme :
- 5 semaines de training Pilates progressif
et ciblé zone par zone, pour sculpter toute sa silhouette efficacement.
- 1 séance de cardio
Notes bibliographiques
Judith Samama-Patte est journaliste spécialisée en fitness pour la presse féminine. Elle a aussi créé sa propre marque de vêtements de yoga et Pilates
Description
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !
Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training zone par zone, ciblant le ventre, la taille, les fesses, les cuisses, les bras, le dos, le pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps. Des séances cardio alliées à une alimentation minceur font le reste en brûlant les graisses. Un sport renfo et cardio complet pour un effet minceur de model ! La preuve : les Anges de Victoria's Secret en sont fan !
Au programme :
- 5 semaines de training Pilates progressif
et ciblé zone par zone, pour sculpter toute sa silhouette efficacement.
- 1 séance de cardio
Caractéristiques
- Nombre de pages112
- Poids200 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication04 janvier 2024
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
