Mon cahier ventre plat
France Carp, Isabelle Maroger
ISBN : 9782263173486
Description
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Au programme :
- un quizz pour définir
son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculp
Notes bibliographiques
France Carp a été professeur de sport puis rédactrice et responsable des rubriques bien-être, forme, beauté et nutrition pour la presse féminine, en France et a
Description
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Au programme :
- un quizz pour définir
son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculp
Caractéristiques
- Nombre de pages96
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Date de publication07 janvier 2021
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
