Mon cahier yoga-pilates
Emilie Cailleau, Isabelle Maroger, ...
ISBN : 9782263176784
Description
La méthode qui mixe yoga et Pilates, body & mind, pour se sculpter en douceur, apaiser son esprit, apprendre à se connaître et booster son bien-être.
En savoir plus
Yoga et Pilates : des disciplines sœurs totalement complémentaires. Quand toutes les deux sont rythmées par la respiration et misent sur des postures de renforcement musculaire profond, le Pilates muscle le corps et le yoga apporte une dimension de bien-être. Résultat, un training complet, tout en douceur, qui reconnecte au corps, apaise l'esprit, recentre et offre un max de bien-être !
Au programme :
- Des séances happy body :
énergie, good vibes, strong (strong body et force intérieure), minceur.
- Des séances no stress & détox :
Notes bibliographiques
Emilie Cailleau est journaliste spécialisée en forme et bien-être pour la presse féminine et santé grand public. Elle est aussi coach sportif diplômé
Description
La méthode qui mixe yoga et Pilates, body & mind, pour se sculpter en douceur, apaiser son esprit, apprendre à se connaître et booster son bien-être.
Yoga et Pilates : des disciplines sœurs totalement complémentaires. Quand toutes les deux sont rythmées par la respiration et misent sur des postures de renforcement musculaire profond, le Pilates muscle le corps et le yoga apporte une dimension de bien-être. Résultat, un training complet, tout en douceur, qui reconnecte au corps, apaise l'esprit, recentre et offre un max de bien-être !
Au programme :
- Des séances happy body :
énergie, good vibes, strong (strong body et force intérieure), minceur.
- Des séances no stress & détox :
Caractéristiques
- Nombre de pages96
- Date de publication03 mars 2022
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
