Mon coach running
Dorian Louvet, Julien Todeschini, ...
ISBN : 9782412079249
Description
SE LANCER
PROGRESSER
SE CHALLENGER
En savoir plusPROGRESSER
SE CHALLENGER
Tu as envie de te lancer dans la course à pied ?
De progresser pour atteindre un objectif ?
De performer sur les plus longues courses ?
Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir
sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi.
Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Notes bibliographiques
Dorian Louvet est coach sportif et conférencier autour de la motivation et du dépassement de soi. Il est au-jourd'hui suivi par plus de 140 000 person
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Tu as envie de te lancer dans la course à pied ?
De progresser pour atteindre un objectif ?
De performer sur les plus longues courses ?
Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir
sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi.
Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Caractéristiques
- Nombre de pages192
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication15 septembre 2022
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
