Mon programme anti-stress en 7 jours

Et s’il suffisait d’un rien pour en finir avec le stress ? On pense souvent que, pour y parvenir, il faut radicalement changer de mode de vie. Cet ouvrage, tiré de 25 ans de prise en charge du stress, prouve qu’il n’en est rien. Il se propose, avec des efforts raisonnables et des préconisations alimentaires faciles à suivre dans la durée, de nous apprendre à réguler notre stress en adaptant, ajoutant ou supprimant certaines pratiques de notre quotidien.

Caractéristiques

• Marque EditorialeLEDUC
• DistributeurDILISCO
• Poids315 gr
• Date de parution01 mars 2024
• Forme de produitLivre
• Date de publication01 mars 2024