Passion yoga - le guide complet des pratiques et bienfaits
Lucy Lucas
ISBN : 9782813225061
Description
Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet
En savoir plusL'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
• Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
• Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
• Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.
Plus de 50 enchaînements étape par étape
Notes bibliographiques
Lucy Lucas est instructrice de pleine conscience et de yoga. Après une carrière dans le domaine des finances et de la consultation, elle s'est formée au yoga à Bali et a enseigné à Ibiza, a
Description
Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet
L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
• Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
• Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
• Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.
Plus de 50 enchaînements étape par étape
Caractéristiques
- CollectionPassion
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- ÉditeurTredaniel
- Marque EditorialeTREDANIEL
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
