Petit livre de - recettes et menus minceur
Carole Nitsche
ISBN : 9782754015127
Description
200 menus pour varier les plaisirs à l'infini sans prendre un gramme !
Vous avez décidé de maigrir et de mieux manger ? Pas toujours facile de suivre un programme minceur. Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas craquer au bout d'une semaine ? Comment organiser ses repas ? Où puiser ses idées ? Pour manger léger et équilibré toute l'année, voici plus de 230 menus et recettes pour satisfaire toutes vos envies et varier les plaisirs à l'infini ! Soupes, verrines, pasta, tartes, tartares et carpaccios, plats mitonnés, salades, douceurs... Dans chaque menu, une recette gourmande et tendance est expliquée pas à pas !
Avec les Repères Nutritionnels Journaliers, la ligne, c'est du sur-mesure !
Et si vous préparez les repas pour vos enfants et votre conjoint en même temps, comment faire pour ne pas mettre toute la famille au régime ? Concus par une diététicienne, les menus de ce petit livre se basent sur les Repères Nutri
Notes bibliographiques
Carole Nitsche est diététicienne. Elle exerce à la clinique d'Hennery (Val d'Oise) spécialisée dans le traitement de l'obésité. Elle est également l'auteur de nombreux livres Santé/ Minceur
Description
200 menus pour varier les plaisirs à l'infini sans prendre un gramme !
Vous avez décidé de maigrir et de mieux manger ? Pas toujours facile de suivre un programme minceur. Comment maintenir l'élan des premiers jours et ne pas craquer au bout d'une semaine ? Comment organiser ses repas ? Où puiser ses idées ? Pour manger léger et équilibré toute l'année, voici plus de 230 menus et recettes pour satisfaire toutes vos envies et varier les plaisirs à l'infini ! Soupes, verrines, pasta, tartes, tartares et carpaccios, plats mitonnés, salades, douceurs... Dans chaque menu, une recette gourmande et tendance est expliquée pas à pas !
Avec les Repères Nutritionnels Journaliers, la ligne, c'est du sur-mesure !
Et si vous préparez les repas pour vos enfants et votre conjoint en même temps, comment faire pour ne pas mettre toute la famille au régime ? Concus par une diététicienne, les menus de ce petit livre se basent sur les Repères Nutri
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Nombre de pages160
- Livre de pocheOui
- Éditeuredi8
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
