Pour en finir avec le mal de dos - édition 2022
Dr Bernadette de Gasquet
ISBN : 9782226470928
Description
" On a rarement vu un ouvrage aussi complet sur le mal de dos et la bonne santé vertébrale." Côté santé
Après Bien-Être et maternité, Abdominaux, arrêtez le massacre !, Périnée, arrêtons le massacre ! etLa puissance insoupçonnée du gainage(avec Teddy Riner), la Dr Bernadette de Gasquet propose sa méthode pour en finir avec le mal de dos.
Certes, le mal de dos est le mal du siècle. Mais les remèdes sont parfois pires que le mal. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, a transformé les pratiques de l'accouchement par son travail sur le périnée et révolutionné la pratique des abdominaux et du gainage.
Son approche du mal de dos est basée sur la compréhension de la biomécanique, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive.
Avec 400 photos et schémas et 30 QR codes vers des vidéos d'exercices et de postures, elle nous guide pour prendre conscience de notre corps, de
Description
" On a rarement vu un ouvrage aussi complet sur le mal de dos et la bonne santé vertébrale." Côté santé
Après Bien-Être et maternité, Abdominaux, arrêtez le massacre !, Périnée, arrêtons le massacre ! etLa puissance insoupçonnée du gainage(avec Teddy Riner), la Dr Bernadette de Gasquet propose sa méthode pour en finir avec le mal de dos.
Certes, le mal de dos est le mal du siècle. Mais les remèdes sont parfois pires que le mal. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, a transformé les pratiques de l'accouchement par son travail sur le périnée et révolutionné la pratique des abdominaux et du gainage.
Son approche du mal de dos est basée sur la compréhension de la biomécanique, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive.
Avec 400 photos et schémas et 30 QR codes vers des vidéos d'exercices et de postures, elle nous guide pour prendre conscience de notre corps, de
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Nombre de pages256
- CollectionAlbin Michel Pratique
- Livre de pocheOui
- Poids574 gr
