Pratiquez le yoga sur chaise
Jean-Louis Abrassart, Isabelle Godiveau
ISBN : 9782813234636
Description
LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS.
En savoir plus
Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physique, ou que vous souhaitiez simplement entretenir votre forme et votre souplesse, le yoga sur chaise est fait pour vous !
Avec une simple chaise, chez vous ou au bureau, commencez à vous étirer en douceur et ressentez-en immédiatement les bienfaits. En quelques minutes, vous vous sentirez plus détendu, plus à l'aise dans votre corps et plus alerte pour poursuivre votre journée avec énergie.
Dans cet ouvrage, découvrez :
• Plus de 50 postures adaptées à tous les niveaux, avec des variantes
Notes bibliographiques
Jean-Louis Abrassart est professeur de yoga, thérapeute psychocorporel et formateur depuis plus de quarante ans. Il est l'auteur de plus d'une vingtai
Description
LA DÉTENTE ET LA SOUPLESSE EN TOUTE FACILITÉ ET SANS RISQUE POUR VOTRE CORPS.
Que vous manquiez de temps, que votre mobilité soit réduite par l'âge ou par votre condition physique, ou que vous souhaitiez simplement entretenir votre forme et votre souplesse, le yoga sur chaise est fait pour vous !
Avec une simple chaise, chez vous ou au bureau, commencez à vous étirer en douceur et ressentez-en immédiatement les bienfaits. En quelques minutes, vous vous sentirez plus détendu, plus à l'aise dans votre corps et plus alerte pour poursuivre votre journée avec énergie.
Dans cet ouvrage, découvrez :
• Plus de 50 postures adaptées à tous les niveaux, avec des variantes
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication15 mai 2025
- ÉditeurTredaniel
- Marque EditorialeTREDANIEL
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
