Respithérapie - découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé
Yves-Vincent Davroux
ISBN : 9782266342797
Description
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
En savoir plus
La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien.
Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer !
Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration.
Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique.
C'est tout simple et cela peut tout changer !
Notes bibliographiques
Yves-Vincent Davroux est respirologue (science de la respiration) et respithérapeute (approche préventive et thérapeutique par la respiration conscien
Description
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien.
Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer !
Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration.
Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique.
C'est tout simple et cela peut tout changer !
Caractéristiques
- Nombre de pages208
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication13 juin 2024
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
