Se réaligner en 17 minutes par jour : 50 rituels pour (re)devenir soi

Épuisement, stress, perte de sens... La méthode RéHarmonie va transformer votre vie en 17 minutes par jour !
Vous êtes épuisée, tendue, en quête de sens ? Votre système nerveux est en surchauffe permanente ? La méthode RéHarmonie de Camille Soustra, coach somatique et professeure de yoga, est là pour vous aider. Des rituels puissants qui prennent moins de 20 minutes par jour pour restaurer votre boussole intérieure et sortir du mode automatique. Découvrez une approche unique qui allie savoirs ancestraux, pratiques somatiques et neurosciences :- Pour le corps : des exercices de régulation du système nerveux et du nerf vague, des mouvements, postures et respirations qui transforment en profondeur pour créer la sécurité intérieure.- Pour l'esprit : une libération des émotions et une reprogrammation douce du mental grâce au journaling guidé, aux visualisations créatrices et aux protocoles de libération émotionnelle.- Pour le cœur : des rituels pour vous reconnecter à