Simplissime - se muscler, spécial femmes
Bakary Sissako
ISBN : 9782016261965
Description
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
En savoir plus- Les zones du corps mobilisées.
- 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
- La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une illustration du mouvement pour comprendre.
Description
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
- Les zones du corps mobilisées.
- 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
- La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.
- Des légendes pour expliquer le déroulement.
- Une illustration du mouvement pour comprendre.
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Nombre de pages96
- Poids528 gr
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Date de publication25 avril 2018
