Snacks protéinés - 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres
Quentin Bourreau, Émilie Laraison
ISBN : 9782263191077
Description
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
En savoir plus
Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
 Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
 équilibrez votre alimentation ;
 préparez vos entraînements ;
 résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
Notes bibliographiques
Passionné par le sport depuis sa jeunesse, Quentin Bourreau s'est tourné vers le fitness et s'est passionné pour le domaine de la transformation physique et de la musculation. Fort de 10 ans d'expé
Description
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !
Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !
 Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
 équilibrez votre alimentation ;
 préparez vos entraînements ;
 résistez aux envies de sucre !
Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Nombre de pages168
- Poids694 gr
- Livre de pocheOui
- Date de publication15 mai 2025
- Éditeuredi8
