Sos mal de dos - les bons gestes et les bonnes postures
Frédéric Srour, Emmanuelle Teyras
ISBN : 9782412055687
Description
Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD ! Comment prévenir ou guérir les maux de dos
En savoir plusDevant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre
quotidien.
Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide :
Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal
Notes bibliographiques
Frédéric Srour est kinésithérapeute, certifié en Thérapie Manuelle. Il est vice-président de la Société Française de rééducation de l'épaule.
Emmanuelle Teyras est illustratrice
Description
Le guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD ! Comment prévenir ou guérir les maux de dos
Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques.
Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre
quotidien.
Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide :
Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal
Caractéristiques
- Date de publication04 juin 2020
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Éditeuredi8
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
