Surchauffe mentale
ISBN : 9782035961730
Description
Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture… Vous ne savez plus où donner de la tête et êtes fatigué de devoir penser à tout ? Stop à la surchauffe mentale !
Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n’est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !
Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.
+13 Pistes audio pour relâcher la pression
Gaël Allainest docteur en psychologie cognitive, spécialisé dans
Description
Remplir le frigo, traiter un mail urgent, prendre rendez-vous chez le dentiste, faire réparer la voiture… Vous ne savez plus où donner de la tête et êtes fatigué de devoir penser à tout ? Stop à la surchauffe mentale !
Si notre monde ultra-connecté nous pousse à faire dix mille choses à la fois, le cerveau n’est pas équipé pour cela. Alors, arrêtez de vouloir tout contrôler et dé.cu.lpa.bi.li.sez !
Spécialiste de la charge mentale, le docteur Gaël Allain met à votre disposition dans cet ouvrage des outils simples pour vous libérer du stress et répondre aux contraintes quotidiennes tout en vous préservant.
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Gaël Allainest docteur en psychologie cognitive, spécialisé dans
Caractéristiques
- DistributeurHACHETTE LIVRE
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages220
- Poids268 gr
- LangueFrançais
