Yin et restauratif yogas - se détendre et se régénérer en douceur
Cécile Roubaud
ISBN : 9782412063958
Description
Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi
En savoir plus
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes. À l'aide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
Un aperçu théorique et la présentation des principales postures ;
Plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ;
Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilit
Notes bibliographiques
Cécile Roubaud est professeur de yoga, formée en hatha yoga, ashtanga yoga et yin yoga. C'est avec passion qu'elle partage avec ses élèves un savoir a
Description
Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi
La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui vous permettront de vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes. À l'aide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
Un aperçu théorique et la présentation des principales postures ;
Plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ;
Des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilit
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Livre de pocheOui
- Nombre de pages231
- Poids676 gr
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- AudienceTous publics
