Yoga anti-douleur pour tous - mouvements fonctionnels pour retrouver la souplesse et la mobilité de vos articulations
Erin Motz
ISBN : 9782702930144
Description
Des séances de yoga accessibles à tous pour soulager les douleurs corporelles sans s'inscrire à une salle de sport
En savoir plus
Vous avez mal au dos à force d'être assis au bureau ?
Des douleurs à la nuque à cause du t emps passé sur les écrans ?
Vous n'avez jamais le temps de prendre soin de vous ?
Cet ouvrage pratique est une véritable boîte à outils pour dire adieu à vos douleurs ! L'auteure vous propose des séances de yoga accessibles à tous accompagnées de descriptions précises, de photographies et de dessins anatomiques, pour que vous puissiez soulager votre corps sans vous inscrire à une salle de sport.
Répartis en fonction de la zone du corps concernée, tous
Notes bibliographiques
Erin Motz est la cofondatrice de Bad Yogi, une communauté en ligne et une ressource offrant des informations, des cours et de l'inspiration, ainsi que
Description
Des séances de yoga accessibles à tous pour soulager les douleurs corporelles sans s'inscrire à une salle de sport
Vous avez mal au dos à force d'être assis au bureau ?
Des douleurs à la nuque à cause du t emps passé sur les écrans ?
Vous n'avez jamais le temps de prendre soin de vous ?
Cet ouvrage pratique est une véritable boîte à outils pour dire adieu à vos douleurs ! L'auteure vous propose des séances de yoga accessibles à tous accompagnées de descriptions précises, de photographies et de dessins anatomiques, pour que vous puissiez soulager votre corps sans vous inscrire à une salle de sport.
Répartis en fonction de la zone du corps concernée, tous
Caractéristiques
- Forme de produitLivre broché / livre de poche broché
- Poids620 gr
- Date de publication13 novembre 2025
- Livre de pocheOui
- DistributeurINTERFORUM EDITIS
- Contributeur(s)Marie-Noëlle Antolin
